24 h a correr

Das 12 horas do dia 7 até às 12 horas do dia 8, realizam-se as 24 horas a correr. 

"Organização Atletismo Clube de Portalegre / Grupo de Fisioterapeutas de Portalegre.
Consta de 24 h NON STOP de Corrida e/ou Caminhada na Pista do estádio Eduardo de Sousa Lima (Assentos) em Portalegre.
Aberto a toda a população sem inscrição prévia.
Basta comparecer na pista e "dar voltas": mínimo - 1 (400 m) a caminhar. Pode interromper quando quiser. Pode regressar quando quiser. 24 h de muita atividade física associada à saúde.
Programa:
Dia 7/9/13 - Sábado
24 Horas a correr
Dia 7/9/13 - Sábado
12h – Abertura
Atividades em anfiteatro no estádio - Palestras
15h – O exercício físico faz bem! Porquê?
Fisioterapeuta Cátia Antunes e Natália Andrade
16h – Como planear o exercício físico!
Fisioterapeuta Carlos Rodrigues
17h – A lesão desportiva: Noções básicas
Fisioterapeutas João Chagas e Rita Cortes
18h – Nutrição e Exercício
Nutricionista Joana Leite
Atividades de campo:
18h – 23h
- Teste de performance física para diferentes idades
- Workshop: Aquecimento e retorno à calma no treino
- Aulas de fitness realizadas pelo ginásio Bluegym
Dia 8/9/13 - Domingo
Atividades de campo:
9h – 12h
- Aula de PnfChi®
Fisioterapeuta Paulo Araújo e Renato Silveira
- Classe de movimento para seniores
- Fisiopaper Kids
- Atividades de avaliação de performance promovidas pelo curso de Fisioterapia da ESS de Setúbal
12h – Término da prova 24h
- Encerramento e agradecimentos"
Para mais informações.